Algunas veces puedes llegar a pensar que tu piel es imposinñe de controlar, sobre
todo cuando te levantas y te ves en el espejo un enorme grano. La buena noticia es
que hay formas de prevenir y tratar los problemas de la piel más
frecuentes; aquí tienes algunos consejos:
Un grano empieza a salir cuando los poros de la piel se obturan con un tipo de grasa llamada sebo, que en condiciones normales lubrica la piel y el pelo. El acné es habitual durante la pubertad cuando las hormonas se descontrolan, haciendo que la piel produzca un
exceso de sebo. Puesto que muchas de las glándulas productoras de sebo
se encuentran en la frente, la nariz y la barbilla, esta área —la zona T— es donde salen más granos.
He aquí algunos consejos para prevenir los brotes de acné y para conseguir eliminarlos lo antes posible:
- Lávate la cara dos veces al día (no más) con agua tibia y un jabón suave fabricado específicamente para personas con acné. Masajéate suavemente la cara describiendo movimientos circulares. No te talles la cara. Lavarse demasiado y frotarse la piel puede irritarla. Después de la limpieza se recomienda aplicar una loción que contenga peróxido de benzoilo, que reduce la grasa y las bacterias.
- No te revientes los granos. Es tentador, pero he aquí los motivos por lo que no debes hacerlo: al reventarte un grano, puedes empujar material infectado hacia capas más profundas de la piel, provocando más inflamación y enrojecimiento y haciéndote, incluso, heridas, que te pueden dejar pequeñas cicatrices permanentes. Si te sale un grano justo antes de un acontecimiento o celebración importante, como la fiesta de fin de curso, lo más probable es que un dermatólogo pueda tratártelo con mucho menor riesgo de infección y de que te queden cicatrices.
- Evita tocarte la cara con las manos o apoyarla en objetos que tienden a acumular sebo y residuos de la piel, como el auricular del teléfono. Al tocarte la cara, puedes dispersar por ella las bacterias que hacen que los poros se inflamen e irriten.
- Si llevas gafas graduadas y/o de sol, asegúrate de limpiarlas a menudo para evitar que la grasa obture los poros que tienes alrededor de los ojos y la nariz.
- Si tienes acné en otra parte de cuerpo, evita llevar prendas ajustadas, que no permiten que la piel respire y pueden provocar irritación. Las bufandas, cintas para el pelo y gorros también tienden a acumular grasa y suciedad.
- Desmaquíllate antes de acostarte por la noche. Cuando compres maquillaje, elige aquellos productos en cuya etiqueta ponga que son "no comedogénicos". Tira el maquillaje viejo que huela o tenga un aspecto diferente a cuando lo compraste.
- Lleva el pelo limpio y evita que te entre en contacto con el rostro para que la grasa y la suciedad que contiene no te obture todavía más los poros de la piel.
- Protégete la piel del sol. Puede parecer que el bronceado disimula el acné, pero solo se trata de algo temporal. El bronceado puede empeorar el acné, en vez de mejorarlo. El sol también provoca lesiones en la piel que, a la larga, favorecen la aparición de arrugas e incrementan el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Si te preocupa el acné, habla con un dermatólogo, en Haltun Spa Médico contamos con área de dermatología, los especialistas
ofrecen diversos tratamientos que ayudan a prevenir y a controlar el
acné, así como sus marcas o cicatrices.
Un dermatólogo puede ayudarte a encontrar el método de tratamiento que
sea más adecuado para ti y te puede dar muchos consejos útiles para
controlar el acné y cuidar tu tipo de piel.
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