Últimamente hemos tenido un clima muy frío, y los cambios de temperatura al entrar y salir de un lugar nos pueden provocar un resfriado si nuestras defensas están bajas.
Sea invierno o no, hay virus dando vueltas, es mejor estar prevenidos y reforzar las defensas con una buena bebida antigripal llena de antioxidantes y vitaminas. Te proponemos esta receta de un jugo delicioso y efectivo:
Ingredientes:
• 1 taza de jugo de naranja recién exprimido
• 2 limones
• 1 cucharada pequeña de miel de buena calidad, o endulzante.
• 1 fresa
• 2 guayabas
Elaboración:
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora, excepto la miel. Licúa y, si quieres darle un toque más sano, agrega una ramita de apio. A la vez, si quieres hacerlo más espeso, puedes agregar dos cucharadas de avena. Endulza con miel, ¡y goza de este shot de vitaminas!
Con información de http://www.yomeamomas.com
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